A Global Wellness Institute minden évben összeállítást közöl az év aktuális wellness-trendjeiről, vagyis arról, milyen fejlesztések és megközelítések uralják a piacot. Az elmúlt évektől kezdve látható az a tendencia, hogy az önmagukban álló, egyszeri kezelések helyét kezdik átvenni a különböző kezelés-sorozatokat tartalmazó programok, a rendszeres és személyre szabott ajánlatok, az életmódváltást segítő ötletek, amelyek valóban mélyreható változást idéznek elő az emberben.

Az említett tendencia talán legérdekesebb része, hogy a transzformációs meseterápia mintájára kialakulóban van a transzformációs wellness-terápia fogalma. Ez tulajdonképpen egy olyan metafora, mely keretbe foglalja a wellness-élményeket. Abból indul ki, hogy egy-egy jól összeállított wellness program nem más, mint utazás, mely olykor kihívások elé állítja az embert, de cserébe valódi megújulást, mélyreható lelki és fizikai változásokat hoz és az önfelfedezés lehetőségét nyújtja. 

Az elsőre kissé talán bonyolultan hangzó megnevezés egyszerre több mindent is takarhat: alap változatában annyit jelent, hogy a különböző tapasztalatok láncolatot alkotnak, melynek egyes elemei, „epizódjai” egymásra épülnek. A masszázskezelést például meditáció követi, majd kirándulás jön, és így tovább. 

Ennek egy másik megközelítését láthatjuk a bhutáni Six Senses vagyis Hat Érzék hotelben, mely 5 különböző stílusú és tematikájú házikót foglal magában. A különleges dizájn célja, hogy az odalátogatók mind az öt érzékét megmozgassa, ugyanakkor kapcsolatot teremtsen a helyi hagyománnyal. Az izlandi Red Mountain Resortot a helyi mitológia inspirálta, és itt bele helyezkedhetünk a történet hősének világába.

A wellness terén is egyre nagyobb hangsúly kerül a gyermekvállalásra, a várandósságra, és különösen az azt megelőző időszakra. A kutatók érdeklődése afelé fordul, hogyan határozza meg a születendő gyermek életét már a fogantatás előtt a szülők életmódja és közérzete. Ezen a területen egyre nagyobb véleményformáló erővel bírnak az epigenetikai kutatások, melyek azt vizsgálják, hogyan hat az életmód és a környezet a génkifejeződésre, mi több, ez a hatás hogyan öröklődhet. Ezzel együtt annak jelentőségét is kezdik felismerni, mekkora szerepe van az apának a várandósság alatt és után a biztonságos, egészséges környezet megteremtésében.

Ebben a különleges időszakban a testi, lelki és érzelmi egyensúly megteremtéséhez sok segítséget adhat a jóga, a masszázs és a meditáció, ugyanakkor ezek az eszközök egyre elterjedtebbek a már nagyobb gyerekek egészségének megőrzésében, közérzetének javításában is.

Az utóbbi években sok figyelem fordult az agyműködés felé, és ezzel együtt rögtön elkezdték kutatni azt is, hogyan „optimalizálható” az agy és a teljesítménye. Az úgynevezett „okos drogok”, koncentrációfejlesztő gyógyszerek és táplálékkiegészítők mellett már olyan klubok is vannak, ahol a páciensek agyműködését neuromodulációs gépek segítségével változtatják meg. Ezeket a szerkezeteket eredetileg idegrendszeri elváltozások kezelésére használták, mert beavatkoznak az idegsejtek viselkedésébe, de egyre inkább teret kaphatnak a hangulatjavításban is.

Ugyanakkor szerencsére természetes módszerek is vannak az agy „optimalizálására”, ezek közül pedig a több ezer éves hagyománnyal rendelkező meditáció örvend nagy népszerűségnek.  A kutatások szerint a mindfullness, vagyis tudatos jelenlét meditáció hatékonynak bizonyult nemcsak a koncentráció fejlesztésében és a hangulat javításában, de a betegségmegelőzés, a fájdalomcsillapítás terén és a szülés utáni depresszió tüneteinek enyhítésében is eredményes. Természetes csodaszerrel volna dolgunk? Egy próbát biztosan megér.