Každá masáž je dobrá

Masáže nie sú luxus, ale jeden z najefektívnejších prirodzených spôsobov, ako si udržiavať pevné zdravie a oddychovať. Rôzne typy masáží pomáhajú uvoľňovať svaly, redukovať stres a naštartovať metabolizmus. Pomáhajú tiež pri mnohých problémoch, ako napríklad športových zraneniach, úzkosti, poruchách spánku, chudnutí a bojujú proti starnutiu pokožky. Čoraz viac masérskych štúdií ponúka masáže pomocou rôznych krémov a olejov, ktoré majú priaznivé účinky na vaše zdravie. Prinášame vám zoznam tých najobľúbenejších:

Med: má silné hydratačné a antiseptické účinky. Je účinný v boji proti starnutiu pokožky a výskytu akné. Med absorbuje z pórov toxíny, takže po masáži budete mať dokonale čistú pleť. 

Bambucké maslo: Je to jeden z najlepších prírodných pomocníkov pre hydratáciu pokožky, ktorý obnovuje tekutiny v pleti. Primárne sa odporúča najmä pre zrelú a suchú pleť, ale jeho účinky si môže užívať ktokoľvek, kto má chuť nechať sa rozmaznávať.

Čokoláda: Vysoký obsah kakaa v čokoláde má veľmi silný detoxifikačný účinok, ktorý zlepšuje cirkuláciu, takže je tiež vhodný doplnok stravy. A tá božská chuť!

Levanduľa: Používa sa najmä vo forme oleja a krémov. Okrem pozitívnych účinkov v boji proti akné pomáha tiež uvoľňovať stres, preto sa odporúča, ak práve prechádzate obdobím, kedy ste pod veľkým tlakom.

Paprika: Svoju popularitu v kozmetike si získala pred pár rokmi. Používa sa napríklad v olejoch a krémoch. Zrýchľuje metabolizmus je extrémne efektívna proti celulitíde, pretože zlepšuje prekrvenie pokožky.

Kokosový olej: Jednoznačne jeden z najobľúbenejších masážnych olejov v posledných rokoch. Popularitu si získal najmä vďaka svojim hydratačným účinkom. Pomáha pri obnove pokožky a aj vďaka tomuto zázračnému oleju sa budete cítiť mladšia a krajšia.

Argánový olej: Známy tiež ako tekuté zlato z Maroka. Vďaka svojim skvelým hydratačným účinkom sa jeho používanie odporúča najmä po dovŕšení veku 40 rokov. Pomáha pri obnove buniek a zjemňuje pokožku.

Aloe vera: Ako všetky ostatné masážne krémy, aj tie s výťažkami z aloe vera majú hydratačné a zvláčňujúce účinky. Aloe vera pôsobí upokojujúco a má pozitívny vplyv na regeneráciu kože. Odporúča sa pre všetky typy pleti.

Mango: Či už zmiešané s inými druhmi ovocia alebo koncentrované, mango je taktiež obľúbená zložka krémov a olejov. Vitamíny, ktoré obsahuje, sú prospešné pre pleť. Je vhodnou voľbou pre tých, ktorí si chcú dopriať masáž, ktorá ich nabudí, dodá im energiu a potlačí zlú náladu.

Pepermint: Vôňa pepermintu je osviežujúca a má mimoriadne pozitívne účinky na svalstvo: uvoľňuje napätie a kŕče, odstraňuje bolesť a je vhodnou voľbou pre ľudí, ktorí trpia reumatickými problémami alebo utrpeli úraz pri športe. 

Citrónová tráva: Jej povzbudzujúca svieža vôňa stimuluje telo aj dušu. Má antibakteriálne a antistresové účinky. Pôsobí upokojujúco, preto je vhodná napríklad pri liečbe poruchách spánku.

Hroznové semienka: V starostlivosti o pleť sú skutočný zázrak. Olej, ktorý sa z nich získava, je bohatý na vitamín E, takže ak sa používa pri masáži, vstrebáva sa do hlbších vrstiev kože, pôsobí do hĺbky a spomaľuje starnutie pleti.