Hovorí sa, že voda je zdrojom života a nie nadarmo sa v nej aj počas tehotenstva tvoria naše telá. S tým úzko súvisí fakt, že voda má hlboké relaxačné účinky na telo a dušu väčšiny ľudí. Upokojuje nás, a zároveň nás zbavuje stavov úzkosti.  

Táto jednoduchá ozdravná sila nám pomôže najmä v dnešných časoch, kedy je stres prirodzenou súčasťou života mnohých ľudí. Jediné, čo musíme urobiť, je ponoriť sa do bazéna a hneď začneme pociťovať, ako z našich tiel uniká kúsok po kúsku nepríjemný tlak. 

Všetci veľmi dobre poznáme dopady stresu: stiahnuté brucho, silný tlkot srdca a napätie v svaloch, ktoré sú spôsobené náročnými situáciami v našich životoch. Nie sú nebezpečné, ak sa vyskytujú len v krátkych časových intervaloch. Zlepšujú koncentráciu, zvýšia schopnosť reagovať a po vyriešení problému sa naše telá upokoja a príznaky stresu automaticky miznú. 

Symptómy stresu sa už však stali súčasťou našich každodenných životov a nemiznú automaticky. Naše telá si jednoducho zvykli na tlak, únavu a konštantnú úzkosť, ktoré sú zárodkom pre neskoršie dlhodobé problémy. Ak sa neustále zobúdzame so žalúdočnými kŕčmi, ktoré neprestávajú až do momentu, kým nezaspíme a takto stále dokola, je pre telo nepríjemný stav. Práve preto je nutné brať príznaky stresu vážne a zamedziť im, kým neprerastú do vážnych problémov. Najúčinnejšie sa ich môžete zbaviť návštevou kúpeľov.  

Terapeutické efekty kúpania boli známe už v dávnych časoch a kúpeľná liečba prešla niekoľkými fázami vývoja do dvoch foriem, aké poznáme dnes. Jednou z nich je hydroterapia alebo terapia vodou, ktorá využíva na liečenie základné vlastnosti vody: nadnášajúca sila uvoľňuje svaly, kĺby a kosti, napomáha relaxovať a hydrostatický tlak zbavuje telo tlaku. 

Dôležitú úlohu zohráva v terapii aj teplota vody. Horúca voda stabilizuje nervový systém a má priaznivé účinky na tráviace funkcie. Po dlhom, relaxujúcom kúpeli pociťujeme väčšiu únavu, a tak máme vyšší predpoklad na kvalitnejší spánok. 

Ďalšou formou je balneoterapia, kde sa využívajú terapeutické účinky vody spolu s liečivými silami minerálov, ktoré obsahuje. V termálnej vode je niekoľko minerálov, ktoré naša pokožka absorbuje a teda zapĺňa naše telo minerálmi, ktoré napomáhajú v uvoľňovaní tela pri strese. Upokojujúce minerály obsahujú horčík a vápnik - tie majú pozitívne účinky na uvoľnenie svalov. Rovnako aj mangán, ktorý pôsobí priaznivo na stav vašej nálady a celý nervový systém.  

Pre dokonalý efekt si obohaťte váš pobyt v kúpeľoch vírivkou, kde si užijete príjemnú masáž vodnými tryskami. Pravdepodobne neohrdnete ani chvíľami strávenými v saune.