Zitronenwasser ist reich an Flavonoiden und diese Antioxidantien reduzieren oxidativen Stress, schützen die Zellen, fördern den Stoffwechsel, verbessern die Durchblutung und wirken sich positiv auf den Blutzuckerspiegel aus. 

1. Zitronenwasser hilft beim Abnehmen. 

2. Es ist gut für die Gelenke und lindert Schmerzen in den Gelenken und den Muskeln.

3. Wenn du Zitronen mit lauwarmem Wasser trinkst, reagieren die Säuren in der Zitrone mit anderen Enzymen und Säuren und tragen so zur Verdauung bei.

4. Es reinigt die Leber und steigert ihre Fähigkeit, Giftstoffe loszuwerden.

5. Dank der entzündungshemmenden Wirkung der Zitrone hilft es, Atemwegserkrankungen, Halsentzündung und Mandelentzündung zu bekämpfen.

6. Es hilft, die Darmfunktionen zu kontrollieren.

7. Depression und Angststörung können durch den niedrigen Kaliumspiegel im Blut verursacht werden. Daher benötigt das Nervensystem die entsprechende Menge an Kalium, die in Zitronen enthalten ist.

8. Es reinigt das Blut, die Venen und die Arterien.

9. Es ist besonders gut für Schwangere, da Zitronen voll mit Vitamin C sind, das dem Körper bei der Bekämpfung von Krankheiten hilft. Es unterstützt das Wachstum des Knochengewebes des Fötus und verbessert aufgrund des hohen Kaliumspiegels die Entwicklung des Gehirngewebes und des Nervensystems des Fötus.

10. Die Alkalisierung der Zitronen verringert das Krebsrisiko, da Krebs in einer alkalischen Umgebung nicht wachsen kann.

Es ist auch wichtig, wann man das Zitronenwasser konsumiert. Am besten gleich nach dem Aufwachen und vor dem Essen ein Glas Zitronenwasser zu trinken, denn während der Nacht entgiftet sich unser Körper auf natürliche Weise – wenn man seinem Körper dafür genug Zeit gibt und er genug Schlaf bekommt – und man kann diesen Prozess weiter verbessern, indem man etwas Zitronenwasser trinkt, und damit den Darm reinigt.

Tipp: Press eine Zitrone in ein Glas Wasser mit Raumtemperatur oder gib zwei Tropfen ätherisches Bio-Zitronenöl hinein.