Citrónová voda je bohatá na flavonoidy, ktoré pomáhajú znižovať stres, chránia bunky, podporujú fungovanie metabolizmu, zlepšujú krvný obeh a majú priaznivý vplyv na hladinu cukru v krvi.

1. Citrónová voda pomáha pri chudnutí. 

2. Má priaznivé účinky na kĺby a svaly.

3. Ak zmiešate šťavu z citróna s vlažnou vodou, kyseliny zreagujú s enzýmami, čo má pozitívny vplyv na trávenie. 

4. Čistí pečeň a prispieva k jej schopnosti zbavovať sa nečistôt. 

5. Vďaka protizápalovému účinku pomáha citrón pri respiračných ochoreniach, zápale hrdla a angíny. 

6. Pomáha zmierňovať príznaky hnačky. 

7. Depresia a úzkosť spôsobujú pokles hladiny draslíka v krvi. Nervový systém potrebuje pre správne fungovanie dostatočné množstvo draslíka, ktorý nájdeme práve v citrónoch. 

8. Čistí krv, žily a tepny.

9. Je obzvlášť vhodný pre tehotné ženy, pretože vysoký obsah vitamínu C pomáha telu bojovať proti rôznym chorobám. Zlepšuje rast kostného tkaniva dieťaťa a vďaka vysokej hladine draslíka zlepšuje vývoj mozgových tkanív a celého nervového systému dieťaťa.

10. Zásaditosť citrónov znižuje riziko rakoviny, keďže rakovina sa v alkalickom prostredí nemôže rozširovať.

Svoju úlohu zohráva aj čas, kedy citrónovú vodu pijete. Odporúčame ju piť hneď po zobudení, ešte pred raňajkami. Ak si doprajeme dostatok spánku, naše telo sa počas noci prirodzene čistí a my môžeme tento proces ranným pohárom citrónovej vody ešte zintenzívniť. 

Tip: Vyžmýkajte jeden citrón do pohára s vodou, ktorá má izbovú teplotu a pridajte navyše 2 kvapky citrónovej bio olejovej esencie.