A citromos víz flavonoidokban is gazdag, ezek az antioxidánsok pedig csökkentik az oxidatív stresszt, védik a sejteket, segítik az anyagcserét és javítják a vérkeringést, plusz jó hatással vannak a vércukorszintre. 

1. A citromos víz fogyaszt 

2. Jót tesz az ízületeknek, illetve csökkenti az ízületekben és az izmokban kialakuló fájdalmat.

3. Ha langyos vízzel fogyasztod, a citromban található citromsavak reakcióba lépnek más enzimekkel, savakkal és megkönnyítik az emésztést.

4. Tisztítja a májat, így az sokkal könnyebben tud megszabadulni a méreganyagoktól.

5. A citrom gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően segít leküzdeni a légúti fertőzéseket, a torokgyulladást és a mandulagyulladást.

6. Segít szabályozni a bélműködést.

7. A depresszió és a szorongás sokszor a vér alacsony káliumszintje miatt alakul ki, így az idegrendszernek szüksége van elegendő káliumra, ami a citromban meg is található.

8. Tisztítja a vért, az ereket és az artériát.

9. Kifejezetten ajánlott a terhes nőknek, mivel a citrom telis-tele van C-vitaminnal, ami segít a szervezetnek a vírusok leküzdésében. Segít a magzat csontszöveteinek kialakulásában, illetve a magas káliumtartalom miatt a baba agyszöveteinek és idegrendszerének kialakulásában is.

10. Megakadályozza a rák kialakulását, ami a citrom lúgos hatásának köszönhető és annak, hogy a rák lúgos környezetben képtelen növekedni.

Nem mindegy azonban, hogy mikor fogyasztod! A legjobb, ha ébredés után, éhgyomorra iszol meg egy pohár citromos vizet, hiszen éjszaka a szervezet méregtelenít - persze, ha hagyjuk, és megfelelő mennyiséget alszunk - és ennek egy egészen ésszerű folytatása, hogy a reggelt egy pohár vízzel kezdjük, hogy megmozdítsuk a beleket és átmossuk.

Tipp: Egy pohár szobahőmérsékletű vízbe facsarj egy citrom levét vagy két csepp Bio citrom illóolajat cseppents bele.