Die Luftveränderung ist ein altes und bewährtes Mittel gegen Apathie: es hilft dir, sich von deinen Gewohnheiten zu lösen, begeistert dich und lädt dich mit Energie auf. Heutzutage gibt es viele Menschen, die sich nur entspannen können, wenn sie irgendwo hinreisen. Daher wird ihre Ruhe nicht durch Aktivitäten im Haushalt und andere alltägliche Stressfaktoren unterbrochen. Die neue Umgebung kann deine Kreativität anregen, sie kann dir helfen, neue Entdeckungen zu machen oder sich einfach zu entspannen, je nachdem, was für dich am erfrischendsten ist.

Natürlich bedeutet die Luftveränderung nicht, dass du um die Welt reisen musst. Ein Spaziergang im naheliegenden Wald oder ein Wochenendprogramm in einem Spa kann auch eine gute Wirkung auf deine Stimmung haben. Aber lass uns mal schauen, warum es gut ist, eine Luftveränderung zu haben.

Vor allem Menschen, die in großen Städten leben, sind von Zivilisationsschäden wie Bewegungsmangel, Lärmbelästigung und schlechter Luftqualität betroffen. Diese sind selbst Stressfaktoren, weshalb es nicht verwunderlich ist, dass Stadtbewohner anfälliger für Angstzustände und depressive Symptome sind. Wenn du zu denjenigen gehörst, die im Betondschungel zu überleben versuchen, kannst du besonders viel von einem Ausflug in die Natur profitieren. Eine Forschung hat gezeigt, dass der Wald nicht nur eine beruhigende Wirkung hat, sondern auch der Duft von Pflanzen ähnlich der Aromatherapie die Stimmung verbessert. Die Natur kann dich auch in einen meditativen Zustand und deinen Geist zum Schweigen bringen.

Reisen stimuliert auch die Gehirnfunktion auf verschiedene Arten: Frischluft verbessert die Sauerstoffversorgung des Gehirns, die dir hilft, sich zu konzentrieren. Indem du dich buchstäblich von Ihren Alltagsgewohnheiten löst, kannst du auch neue Perspektiven gewinnen und neue Verbindungen zu alten Themen finden. Es ist auch möglich, dass sich aufgrund von Umweltveränderungen sogar neue Gehirnzellen bilden, jedoch gibt es dafür noch keine schlüssigen Beweise. Aber die meisten von uns stimmen darin überein, dass neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen entstehen, wenn wir uns in einer neuen Situation befinden, umgeben von einer unbekannten Landschaft, besonders wenn sie mit einer neuen Aktivität verbunden ist, die wir noch nicht versucht haben. All dies fördert die Kreativität, hilft bei der Entscheidungsfindung, erhöht die Produktivität und verhindert geistige Verluste.

Wenn nicht für etwas anderes, reis zum Vergnügen! Und natürlich, damit du etwas hast, worauf du dich freuen kannst. Laut einer Studie der Universität von Surrey machen nicht nur Reisen, sondern auch Planung die Menschen glücklich, und viele Menschen beginnen schon im Januar mit der Suche nach Hotels, weil sie den Alltag positiv beeinflusst. Der Studie zufolge wirkt sich die Urlaubsplanung auch auf andere Lebensbereiche positiv aus: Menschen mit Urlaubsplänen sind sicherer in Bezug auf ihre Gesundheit, ihre wirtschaftliche Situation und ihre Lebensqualität.

Neue Erfahrungen scheinen einen so hohen Belohnungswert zu haben, dass es sich sogar lohnt, unsere Ausgabengewohnheiten zu überdenken. Forscher hatten die Stimmung der wartenden Menschen untersucht und festgestellt, dass diejenigen, die auf eine Erfahrung gewartet hatten, viel fröhlicher waren als diejenigen, die etwas wie Kleidung gekauft hatten.

Last but not least geht aus einer Umfrage der American Travel Association hervor, dass romantische Beziehungen auch viel vom Reisen profitieren können. Den Ergebnissen zufolge hat Reisen auf lange Sicht einen guten Einfluss auf das Leben der Liebenden, denn es bringt sie näher zusammen. Es bekräftigt gemeinsames Interesse, gemeinsame Überzeugungen und kann sogar Leidenschaft wiederbeleben. Und nicht nur angenehme Erfahrungen, sondern auch die Überwindung schwieriger Situationen sowie die Planung selbst können die Beziehung zwischen zwei Menschen stärken.