Každá životná etapa sa vyznačuje niečím charakteristickým a iné to nie je ani so starostlivosťou o pleť. Pozrime sa na niekoľko tipov, ako sa starať o pleť, aby ste si zachovali mladistvý vzhľad čo najdlhšie. 

Hoci je schopnosť pokožky regenerovať do dvadsiateho roku života takmer bezchybná, tínedžeri zvyknú mávať rôzne kožné problémy. Sú spôsobené najmä hormonálnymi zmenami, ktoré majú na svedomí zvýšenú tvorbu mazu a výskyt akné. Mnoho ľudí sa rozhodne riešiť takýto typ problémov najprv u kozmetičky, ktorá im odporučí vhodný produkt na starostlivosť o ich problematickú pleť. S týmto tzpom problémov pomáha bojovať široké spektrum vysušovacích a dezinfekčných prípravkov alebo výťažky z bylín, ako sú napríklad olej čajovníka alebo výťažky z čučoriedky. Popri tom je dôležité zdravo a kvalitne sa stravovať. V mladom veku je potrebné venovať zvýšenú pozornosť UV žiareniu zo slnka, ktoré je spúšťačom rýchlejšieho starnutia pleti.  

Medzi dvadsiatym a tridsiatym rokom života sú vaše bunky činnosťou pokožky pravidelne (každé 2-3 týždne) obnovované. Samozrejme, že nezdravým životným štýlom situáciu nezlepšíte, najmä ak ponocujete, nepravidelne jete, fajčíte alebo pravidelne konzumujete alkohol. Tieto aktivity vám vedia trvalo poškodiť pokožku aj v mladom veku. Zdravý životný štýl je rovnako dôležitý ako dostatočná hydratácia, najmä pre citlivú pokožku v oblasti očí. Pite veľa vody a kupujte si krémy bez pridaných chemikálií. Najvhodnejšie sú také, ktoré obsahujú vysoké množstvo antioxidantov, napríklad vitamíny C či E. Pri kúpe kozmetiky buďte obozretní a dajte si pozor, aby nebola z dlhodobého hľadiska pre vašu pleť škodlivá. Odporúča sa aplikácia zlupovacej vitamínovej masky aspoň raz do týždňa. 

Po tridsiatom roku života sa váš metabolizmus spomaľuje a bunky sa už neobnovujú tak rýchlo ako kedysi. V pokožke klesajú hodnoty kolagénu a elastínu, tým pádom stráca koža na pevnosti a je suchšia ako v minulosti. V tomto veku je dôležité pleť hydratovať. Nezabudnite si dopriať pravidelnú návštevu kozmetického salóna či masáž tváre! Je na čase lepšie sa oboznámiť s kozmetickými prípravkami proti starnutiu pleti a výživovými doplnkami. Dbajte na dostatočný príjem vitamínu B3, ktorý udrží fungovanie vášho metabolizmu na adekvátnej úrovni. V tomto veku si môžete dopĺňať zásoby kolagénu viacerými spôsobmi. Podľa výskumov je vhodný napríklad hroznový olej a prípravky obsahujúce koenzým Q10.

Čo ste pre svoju pokožku nespravili po tridsiatke, budete musieť dobehnúť po štyridsiatke. Používanie prípravkov proti starnutiu je teraz ešte dôležitejšie ako kedysi. Väčší dôraz by ste mali klásť na to, ako zdravo sa stravujete a ako často cvičíte. Postarajte sa o dostatočný prísun vitamínu A, ktorý nájdete najmä v žltých a červených plodoch, ako sú tekvica a rajčiny, pretože práve tie pomáhajú udržiavať hladinu kolagénu v tele. Pri krémoch na tvár hľadajte také, ktoré obsahujú retinol. Rovnako pomáha aj aminokyselina prolín, ktorú získate zo zvieracích proteínov či sóje. Antokyány, ktoré sfarbujú kvety a ovocie na modro, sú pre vašu pokožku veľmi prospešné, takže nezabudnite ani na dostatočný prísun černíc alebo čučoriedok. 

Dôležité sú aj olejnaté semená, pretože obsahujú veľa vitamínov, minerálov a medi a podporujú produkciu kolagénu. Mali by ste tiež zvážiť špeciálne procedúry, ktoré bojujú so starnutím pokožky. 

Život mnohých žien sa zásadne zmení v období menopauzy. V ženskom tele klesá hladina estrogénu a produkcia kolagénu sa spomalí ešte viac ako predtým. Schopnosť pokožky viazať vodu klesá úmerne s vekom. Po prechode sa mnoho žien rozhodne pre hormonálne náhrady z prírodných či umelých zdrojov, ktoré zmierňujú nepohodlie v tejto životnej etape. Ich účinky na telo sú však medzi vedcami stále predmetom debaty a nedajú sa zovšeobecniť, keďže hormonálne zmeny majú na každého človeka individuálny vplyv. Odporúča sa navštíviť odborníka a nechať si poradiť, ktorá metóda je pre telo najefektívnejšia. Je však známe, že vykonávanie akejkoľvek športovej aktivity má pozitívny vplyv nielen na psychickú rovnováhu, ale aj a na zásoby proteínov v tele. 

Čo sa týka starostlivosti o pokožku, okrem kolagénu sa odporúča aj kyselina hyalurónová, pričom jej chemická aplikácia je účinnejšia ako mechanická. Po päťdesiatke by mali ľudia zvážiť okrem bežnej starostlivosti o pokožku aj mierne zákroky určené na boj proti vráskam, aj keď dovtedy potrebné neboli.