Predtým, než si začnete myslieť, že pri večernej masáži so sviečkami sa musíte striktne držať nejakých pravidiel, ubezpečujeme vás – nemusíte. Dokonca sa v takých prípadoch odporúča aj pohár červeného vína. Pri návšteve profesionálneho maséra s konkrétnym problémom sa však vyhnite konzumácii alkoholických nápojov a dodržte základné pravidlá hygieny. Ak je to možné, pred masážou sa osprchujte alebo si doprajte pobyt v saune. Vaše svaly sa viac uvoľnia a masáž bude mať väčší účinok. 

Na masáž sa neodporúča ísť s plným žalúdkom, pretože je to pre telo veľká záťaž. Takisto by ste sa mali vyhnúť masáži počas prvých troch mesiacov tehotenstva a prvých dvoch dní menštruačného cyklu, keďže v týchto obdobiach je telo vystavované nadmernej záťaži a predídete tak prípadnému zhoršeniu vášho stavu, ktoré môže viesť až k zápalu. 

Ak cítime, že na nás niečo lezie, máme chrípku alebo horúčky, je lepšie svoju masáž presunúť na iný termín. V prípade vážnych srdcových ochorení a pri využívaní kardiostimulátora sú masáže zakázané, pretože by mohli narušiť fungovanie prístroja a viesť k ohrozeniu života. 

Ak má človek nábeh či podozrenie na trombózu, zvýšená opatrnosť je namieste, nakoľko masáž môže uvoľniť krvné zrazeniny na artériách, čo môže mať fatálne následky.  

Rovnako by sme sa mali vyhnúť masážam ak máme osteoporózu, kvôli zvýšenému riziku zlomenín. 

Masáže sú prísne zakázané pre pacientov s rakovinou, pretože vedú k ďalším metastázam, keďže lymfatické uzliny a cesty napomáhajú rakovinovým bunkám šíriť sa rýchlejšie. 

Je dôležité podotknúť, že masáže sa neodporúčajú ľuďom s vážnymi psychickými problémami. 

Napriek všetkému, masáže sú povzbudzujúce a v niektorých prípadoch dokonale dopĺňajú liečbu, nehovoriac o ich uvoľňujúcich, relaxačných a antistresových účinkoch. Predtým, ako sa objednáte u svojho maséra, odporúčame vám zvážiť všetky vyššie spomenuté faktory.